Kontribusiyang dapat kita perbuat dalam ikut serta mempertahankan kemerdekan Indonesia, dengan diri kita sendiri untuk membangun jiwa dan ikut kesertaan kita membangun raga Indonesia. "Bangunlah jiwanya bangunlah badannya untuk Indonesia Raya". Sepenggal lagu Indonesia Raya yang didalamnya menyerukan untuk membangun jiwa dan badan. Sepertikertas putih.. Ku ingin kembali suci Sebening embun pagi.. Ku ingin kembali suci Tanpa noda yang terlupa Ku kembali ke Jalan Mu Ya Allah Kuiklaskan air mata Basahi seluruh jiwa dan raga ku Sempurnakan ku dalam ibadahku Agarku selalu jadi kekasihMu Ya Allah.. Sadarku dalam dosa Hambumu yang penuh hina kau pun datang memelukku 'tuk kembali ke jalanMu Ya Allah Jumlahwaktu tidur sekitar 6-8 jam sehari sangat dianjurkan dan berada dalam jam tidur alami manusia, yaitu sekitar pukul 21.00 hingga 06.00. Beberapa ahli tidak menyarankan tidur siang terlalu lama, maksimal 20-30 menit tidur siang (napping) sudah cukup. Porsi waktu tidur yang baik adalah pada malam hari. Pada saat itulah organ-organ tubuh MeluruskanMakna Jihad. 30 September 2010. Oleh: Hasani Ahmad Said. Dari segi bahasa, term jihad dalam al-Qur’an berasal dari kata jahd dan juhd. Kata jahd biasanya diterjemahkan dengan sungguh-sungguh atau kesungguhan, letih atau sukar dan sekuat-kuatnya. Adapun kata juhd biasa diterjemahkan dengan kemampuan, kesanggupan, daya upaya .

sia sia ku korbankan harta jiwa dan raga lirik